版元：草思社　著：山口創　四六判並製　192ページ　2026年7月刊 ●幸福感は身体が感じる『小さな心地よさ』から創られる！ 4つの幸福ホルモンの分泌を促す具体的行動を、身体心理学の第一人者が解説 なんとなく気が重い、理由のないイライラが胸の奥に居座っている。誰にでも、そんな日はあるものです。 そんなとき、つい私たちは「心が整えば、うまく行動できる」「やる気が出れば、新しいことを始められる」と考え、「やる気」を出すためにいろいろがんばろうとします。でも、かえって疲れてしまって、心は重いまま、時間だけが過ぎていく。 そんな重たい心のループに陥っている人に、ぜひ知ってほしいことがあります。 実は、身体心理学の世界では、まったく逆のことが言われています。 「動くから、気分が変わる」「始めるから、やる気が出る」「身体が整うから、心が動き出す」 幸せになりたいなら、心を変えようとせずにまずは身体を少しずつでも動かすこと。 本書は、身体心理学の視点から、4つの幸福ホルモンに着目し、「幸福感」を高める行動や運動ついて、具体的に解き明かします。 ●あなたの身体は今、「凍りついて」いませんか？ あなたの身体は今どのような状態ですか？　もし、肩が上がり、呼吸が浅く、手足が冷え切っているなら、それは身体が「固体」のように凍りついているサインです。強いストレスや恐怖にさらされると、人間はフリーズし、五感も麻痺してしまいます。この固体状態が長く続くと、抑うつ状態になり、動く気力が失われます。 一方で、理想的な幸福（ウェルビーイング）とは、身体が「液体」のようにしなやかに流れている状態を指します。身体全体が安心感に満ち、肩の力が抜け、呼吸が深く、他者と自然に関わることができる状態といえます。 幸福とは、外から得るものではなく、この「流れている身体」がもたらす快適な感覚そのものです。 ●身体を通して受け取る、4つの幸福の特効薬 では、どうすれば凍りついた身体を溶かし、幸福感あふれる「流れる液体」へと変えていけるのでしょうか？　そのスイッチとなるのが、私たちの行動によって分泌される4つの幸福ホルモン（セロトニン・ドーパミン・オキシトシン・エンドルフィン）です。 「セロトニン」は穏やかな心を作ってくれます。毎朝カーテンを開けて日光をしっかり浴びる、姿勢を正す、テンポよく歩くといった日常のリズムが、脳内のセロトニンを目覚めさせます。 また、「やる気が出たら動く」のではなく「動くから出る」のが、未来への燃料である「ドーパミン」です。まずは、「ソファから立ち上がる」「1分だけ外を眺める」といった極小のファーストステップが、やる気を点火する最初の一滴になります。 さらに、皮膚を通じて安心を受け取る「オキシトシン」。オキシトシンは、セルフタッチや温かいおしぼりでも分泌が促され、身体の中から温かい気持ちで満たされます。 最後の「エンドルフィン」は、「ちょっと苦しいけど気持ちいい！」といったマラソンのランナーズハイやライブの一体感などが代表的。みんなで笑い、歌い、踊ることで自己の境界線を溶かしていきます。 これらが絡み合うことで、私たちの身体は細胞レベルで修復され、本当の意味での充足感という幸福な気分で満たされていきます。 ●幸せの種は、すでにあなたの内側にある 著者は言います。 「幸福は、考えて手に入れるものではありません。身体を通して、受け取るものです」 もし今、心が冷えて動かないと感じるなら、まずはその場で背筋をすっと伸ばし、大きく一度、ため息をついてみてください。その瞬間から、あなたの世界は静かにほどけ始めることでしょう。 ぜひ多くの方に読んでいただければ、これほどうれしいことはありません。

版元：講談社　著：木下龍也　四六判並製　224ページ　2026年07月刊 あなたも短歌をつくりませんか？ 人気歌人が読者から短歌を募り、選んだ歌の魅力を解きあかすとともに、自らも同じテーマで作歌に挑む。文芸誌「群像」で大好評の短歌投稿欄を書籍化。歌人・穂村弘との対談も収録。 自分以外のだれかも同じように苦しみ、楽しんでいるのだと思うことで僕は短歌を続けられている。ひとりだが、ひとりではない。たくさんのひとりがここにいる。ほら、この夜を照らすあの星は、遠くの舟のだれかの一首だ。――木下龍也

版元：テキサスブックセラーズ　師：春風亭一之輔　聞き手：キッチンミノル　四六変形判　272ページ　2026年7月12日刊 悩みはある。 でも、ありがたい説教は聞きたくない。 感動を押しつける自己啓発とも正反対。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 雑談多めの人生相談本が、７年の時を経て、ついに出版！ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 肩の力がふっと抜ける、 落語家/ラジオパーソナリティー・春風亭一之輔流の人生相談。 聞き手は しゃしん絵本作家/写真家のキッチンミノル。 二人の息のあった掛け合いが止まらない⁉︎ 仕事、家族、子育て、近所づきあい、 オフィス・カジュアル、見切り品の割引忘れまで。 どれも他人事ではなく、読む人それぞれが、どこかで引っかかる相談ばかり。 日々の小さなモヤモヤに、 我らが師・春風亭一之輔が、 ゆるく、鋭く、時にはどうでもよさそうに答えます。 読み終えるころには、 少しだけ気持ちがラクになっているかも? ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 《特別企画》 フリーアナウンサー・赤江珠緒さんとの 特別対談「人生放談」を収録。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 一之輔さんと赤江さんの軽妙なやりとりが最高! 7年もの間なぜ出版されなかったのか、 その理由を明かす担当編集者Tの「いいわけ」、 一之輔さんの現在地が見える「一之輔のいま」など、 7年経た今だからこそのコーナーも掲載。 前作『師いわく』で大人気だった、得地直美による新作パラパラ漫画も必見。 すべて読み切りなので、はじめての方も気軽に楽しめます。

版元：講談社　著：永井玲衣　写真：八木咲　四六変型並製　208ページ　2026年7月刊 せんそう、あなたはなんですか？ この社会を生きるひとびとの多くが「戦争を知らない」世代になった今、 わたしたちは、どうやって／どのように「せんそう」を知り、語るのか――。 哲学者・永井玲衣と写真家・八木咲が立ち上げた「せんそうってプロジェクト」。 二人が見て・きいた「せんそう」の声を、記憶をあなたに手渡す、「せんそう」を語る言葉と出会い、探すドキュメンタリー。 世界中で戦争が起こっているのに、わたしたちは「せんそう」をあまりに知らない。 でもわたしたちは、本当は「せんそう」を知っている。 「せんそう」を経験している。「せんそう」を生きている。

版元：平凡社　編：別冊太陽編集部　A4変形並製　144ページ　2026/07刊 北欧を代表するブランド「マリメッコ」。数々の有名なパターンやドレスを、その歴史とともに紹介。皆川明、佐田の海関のコラムも収録。「マリメッコ展」は2026年7月4日より京都、東京ほか全国各所を巡回。

版元：淡交社　著：いしいしんじ　上白石萌歌・湯川学・山際壽一・吉増剛造　A5判変型　並製　ジャケット巻　280頁（モノクロ280頁）　2026年7月刊 蓄音器から流れる音楽に導かれるように、「一期一会」の濃密な言葉を交わす対談集 作家・いしいしんじが４人のゲストとともに紡ぐ、音と言葉のダイアローグ ＳＰレコード蒐集家として知られる作家・いしいしんじ氏。彼によると、蓄音器で聴くＳＰレコードによる音楽体験は、巷に溢れるデジタル音源とはちがう物理的制限があり、その場、その時にしか得られない「一期一会」を感じることができるといいます。本書は、いしいしんじが４人の知人のもとをポータブル蓄音器と珠玉のレコードをかかえて訪ね、音楽に身をゆだねながら、その人としか紡ぎえない濃密な言葉を交わす対談集。自分のこと、家族のこと、これからのことを音で繋ぐ一書です。

版元：玄光社　著：チェ・ヨンジュ　訳：矢部太郎　B6変上製・160ページ　2026年7月刊 ある夏の日のこと、子猫のモーは初めてのおつかいへ。 目的地は、静かな島の村にあるおじいちゃんの家。お友だちのクマがこしらえてくれたボートに乗って川を下るモーでしたが、水遊びに夢中になっているうちに、地図をうっかり濡らしてしまい、読めなくなってしまいました。モーは近くにいた動物たちにおじいちゃんの家を知っているか尋ねますが、誰も知りません。照りつける太陽の下ですっかり疲れ果てたモーは、このままおじいちゃんの家が見つからないのではないかと心配し始めます。はたして、モーは、諦めずに初めてのおつかいをやり遂げることができるのでしょうか？ 韓国在住の人気イラストレーター、チェ・ヨンジュが描く、子猫のモーの物語第2作！日本語翻訳は前作から引き続き芸人・漫画家の矢部太郎が担当しました。 諦めずに前に進む勇気を称える、誰もが楽しめる絵本です。

版元：玄光社　著：チェ・ヨンジュ　訳：矢部太郎　B6変上製・168ページ　2024年5月刊 ある眠れない夜、子猫のモーは窓の外に見つけた”笑っている光”を追って、森へ冒険にでかけます。モーは森で出会った気さくで楽しい動物たちから、旅に出る前の準備や、初めて会う人への挨拶の仕方、気持ちを共有する方法など、さまざまな知恵を学びます。しかし、同時に動物たちは皆、森に住む恐ろしいクマに気をつけろと警告するのでした。モーはクマに出会わずに、”笑っている光”を見つけることができるでしょうか? 韓国在住の人気イラストレーター、チェ・ヨンジュが描く子猫のモーの冒険が待望の日本語化! 日本語翻訳は『大家さんと僕』などの心あたたまる漫画作品も手掛ける、芸人・漫画家のカラテカ矢部太郎が担当しました。 新たな挑戦や出会いを前に一歩を踏み出す勇気をもらえる、子どもも大人も楽しめる絵本です。

版元：新潮社　著：ジュンパ・ラヒリ　訳：中嶋浩郎　四六判並製　2026年7月刊 郊外の貸別荘の管理人一家の娘は、束の間の田舎暮らしを楽しんだ客が去ったあとの部屋で、思いがけないものを見つける。大邸宅で開かれた妻の友人のパーティを訪れた男は、見知らぬ女性と交わした断片的な会話に取り憑かれる。デビュー作『停電の夜に』でピュリツァー賞を受賞して20余年、短篇小説の名手ラヒリが描く9篇の苛烈で愛おしい人間ドラマ。

版元：KADOKAWA　著：うすいはるか　絵：カシワイ　四六変形判並製　192ページ　2026年03月18日刊 まだ寝たくない夜、スマホの代わりに手に取って欲しい本。 「大丈夫」と心から言えない日のお守りに。数分で読めて何度でも沁みるショートエッセイ集。 「誰も私を必要としていない気がする」と話してくれた友人に「どこにでも行けるね」と答えたら、笑ってくれて嬉しかった。（本文より） うまく言えなかった言葉や、気づかれずに過ぎていった仕草。ほんの数秒だけ心をかすめた気配。 日常で見過ごされてきた思いや時間を、丁寧な筆致で掬い上げていく、著者初めてのエッセイ。

版元：文藝春秋　著：信田さよ子　四六判並製　224ページ　2026/07刊 ケアからこぼれ落ちる女性たち　 著者の臨床心理士としてのキャリアのスタート地点であり、アルコール依存症の男性患者たちを時代の病として活写した『依存症』（文春新書）から四半世紀。令和のいま、依存症の主役は女性たちになった。 若年化するオーバードーズ、自傷、摂食障害、女性のアルコール依存、ホス狂い、DV・ストーカー被害、そして推し活……。 かつて家族のケアを受けられた男性患者と異なり、守られるべき家族から放擲され、社会的経験もステイタスもない。ケアを求めてもケアを奪われ、アディクション（依存症）によって溺れながら生き延びる彼女たちの姿を、下り坂日本の写し鏡として描く。

版元：集英社　著者：映画パンフは宇宙だ！　Ａ５判並製／224ページ　2026年7月24日刊 日本で独自の発展を続ける、ユニークで豊かな超クリエイティブ世界! じつは日本特有の文化である映画パンフ。それは、「単に映画の情報が載っている冊子」ではない。映画パンフは映画公開時の熱がわかる一級資料であり、映画から派生した作品であり、独自の工夫が凝らされた紙文化の結晶でもある。 本書は、あたりまえにあると思われてきた「映画パンフ」というモノを、まるまる1冊かけて深掘りするはじめての本である。 デザインも内容もあまりに多彩なパンフたち、熱量高い制作現場の裏側、愛好家たちのパンフの味わい方、映画パンフの歴史など、多角的に映画パンフというユニークな世界に光を当てる。 ★300点以上の映画パンフを画像付きで紹介! ★『ローマの休日』など懐かしの映画から、『国宝』など現代の映画まで! あの伝説的なパンフも! ★「映画パンフ百花繚乱」など、大ボリュームのカラーグラビア128ページ! ★編集者やライター、映画関係者などのインタビューでパンフを深掘り! ★石井勇一氏、大島依提亜氏、岡野登氏など、第一線で活躍するデザイナーのインタビュー＆作品紹介も! ★映画パンフ制作の裏話も盛りだくさん! ★見て、読んで楽しい！ ビジュアルでたどる映画パンフの歴史! ★付録：著名人に訊いた「人生の3冊」! ★掲載パンフが調べられる索引付き! ★みうらじゅん氏、宇多丸氏ら著名人への取材記事多数! 【本書の内容】　 第1章　ようこそ 映画パンフの世界へ 第2章　映画パンフで映画を深掘りする～パンフ制作の舞台裏 編集編～ 第3章　映画パンフで映画を具現化する～パンフ制作の舞台裏 デザイン・印刷編～ 第4章　映画パンフ文化の軌跡とこれから 付録：あの人に訊く 人生の3冊

版元：エクスナレッジ　著：銀鏡つかさ　A５判並製　240ページ　2026/07/13刊 広大な園内に迷い込み、野生を感じる空間にときめき、マニアックな展示に唸る…… 全国から厳選した、一度は行きたい62の動物園と水族館を、息をのむほど美しい写真とともにめぐる新しいガイド本！ 写真家・銀鏡つかさ氏が切り取った、ただの展示ではなく、生きものたちがいきいきと過ごせるように工夫された空間と、その魅力を最大限に引き出すための創意あふれる見せ方の数々。 圧倒的なスケールで包み込むダイナミックな空間演出、自然の息づかいまで感じられるリアルな環境づくり、飼育や研究の奥深さに触れられる専門的な視点、思わず唸る独創的なアイデア、そして地域の個性や風土がにじむ唯一無二の展示などなど そんな面白さが随所に散りばめられた、「ここでしか出会えない」生きものと景色が広がります。 訪れる人の好奇心を刺激し、新たな発見と感動をもたらす特別な場所が盛りだくさん。ページをめくるたびに、次に足を運びたくなる。そんな「一度は行きたい！」が詰まった、魅力あふれる動物園＆水族館ガイドです！

版元：亜紀書房　著：今福龍太　四六判並製　320頁　2026年7月刊 当事者でない人間が、真実を眼差し、 語ることはできないだろうか。 現代社会において、深く傷つけられた〈見る力〉の再生のために、 人類学者／批評家が贈る「思索の旅」。 ＊＊＊ デジタル時代を生きる私たちは、 世界で起こる惨禍に対して スマホ越しの傍観者／観客となり、 AIによるフェイク画像に踊らされながら 出来事の表層をなぞり続けている…… 敵味方の構図から離れ、善悪の彼岸に立って 戦争の本質を、人間の業を〈見た〉画家ゴヤ。 ゴヤの視線を傍らに、いまこの世界をまなざし 再び「真実」と共に生きるための15篇。

版元：晶文社　著：山崎朋子　四六判並製　232頁　2026年7月刊 女たちは家庭のなかでつねに手を動かしてきた。妻として、母として、あるいは社会を支えるために。手芸は女性に与えられた役割だった一方で、母と娘の縦のつながり、教室やメディアをとおした横のつながりを育み、居場所をつくり、女性たちを支える側面ももっている。誰かに捧げる手芸の時代から自分のための手芸の時代へ——。連綿と続く女たちのものづくりの歴史をひもとき、手芸がもつエンパワメントの力を問い直す。

版元：筑摩書房　著：椹木野衣　文庫判　416頁　2026年7月刊 アートはいつも居心地がわるい。この世界への違和を創作の原点としているものだから。アートはとても血なまぐさい。古い価値観を超えようとするものだから。アートはめちゃくちゃやってよい。外部で対抗しているときにいちばん生命力をもつものだから──。「アートとは何だろう？」という問いに、美術批評の第一人者が斜めから斬りこむ、ラディカルな入門書。解説　牧野伊三夫

版元：イースト・プレス　著：永田美絵　四六判変形並製　208ページ　2026年7月刊 今夜、星めぐりをしませんか。 癒やしの星空解説員が案内する 銀河に浮かぶ無重力の特等席 コスモプラネタリウム渋谷でチーフ解説員を務める永田美絵が、あなたを宇宙旅行にご案内します。 行先は太陽系から銀河、そして宇宙の果てまで── 自分自身を俯瞰するきっかけになって、心が安らぐ一冊。 「時代と共に、私たちが知る宇宙の姿は大きく広がっていったのです。 その姿がおぼろげに見えはじめた今も、宇宙はわからないことだらけ。 でも未知の世界に踏み出すことは、わくわくもしませんか? あなたをそんな好奇心があふれる世界へお連れしたいと思います。 さあ、出かけましょう。 きっと漆黒の闇の向こうに、美しい世界が広がっているはずですから。」 ──本文より

版元：平凡社　編：平凡社編集部　B6変形判並製 280ページ　2026年7月刊

版元：光文社　著：桐村里紗　新書判　336ページ　2026/07刊 「人は自然から遠ざかるほどに病気に近づく」とは医学の祖・ヒポクラテスの言葉。現代医学では失われた視点だが、人類が自然から離れたことと、様々な心身の不調は無関係ではない。自然の中での体験は、なぜ健康や自信、幸福度を高めるのか。『腸と森の「土」を育てる』の著者で、鳥取県でプラネタリーヘルスの実践に取り組む医師が、科学的知見や自身の経験を踏まえ解説。都会でできること、ローカルでできることを具体的に紹介。

版元：情景編集舎　A4変形　112ページ　2026年7月刊 何者かにしばられることなく、 自分らしく生きていたい。 その一つの表現がお店になった。 人生は思い通りにはならないし、 確かなこともない。 だから自分の感覚を大事にしたい。 うまくいくか、うまくいかないかを考えるより、 できることを積み重ねればいい。 お店は想い。 お店は言葉。 伝えるためのコミュニケーションのひとつ。 自分の喜びが誰かの感動につながるとしたら、 それだけで、うれしい。 人生に立ち止まったら、 その人の店を訪ねよう。

版元：筑摩書房　著：田辺聖子　文庫判　320頁　2026年7月刊 これは誰かの恋であなたの話 あ――あ。わかっていても抗えないのが「恋」。言葉にしにくい複雑な感情を、たおやかにやわらかに描いた選りすぐりの、大人の恋愛８編。解説　はるな檸檬 別れた夫が差し伸べた手を握り返すことに切なく戸惑う浅子（「下町」）、満ち足りたようで物足りないような気持ちのまま男の部屋を後にする信子（「風穴」）……これは、誰かの恋で、あなたの話。人気女性小説家として第一線で活躍し続けた著者による、わかっていても抗えない、言葉にしにくい複雑な感情を、たおやかにやわらかに描いた選りすぐりの大人の恋8編。

版元：株式会社ミーアンドユー　編集：野村由芽・竹中万季（me and you）編集協力：日比楽那（me and you）2026年5月刊 me and youによる初の雑誌。Web Magazine『me and you little magazine』で2025年からおこなっていた特集「愛も生活も、たよりないから」を一冊にまとめた、ライフ＆カルチャー雑誌です。本誌には、Webで掲載していた内容に加え、書き下ろし原稿も多数収録しました。 インタビュー、VOICE（エッセイ）、コラム、声のポスト、生活を支えるもの、1週間コーディネート、部屋紹介、映画・本・漫画、食、DIYのカルチャーガイド、創作。写真もふんだんに用いた、目にも楽しい雑誌になりました。 愛を遠いものではなく、身近な「ここ」から感じて、考えていけるようなページがぎゅっと詰まった一冊。 愛の、難しいほう。生活のこの場所から目を向けることで、もっと自由な、一人ひとりの手のひらの温度の愛が、それぞれの生活に灯ることを祈って。 ♥︎Concept 愛されたい、愛したいという願いが、誰のなかにもきっとある。 自分や誰かをうまく愛せなくて、愛が受け取れないこともある。 こじれた愛が、誰かを傷つけてしまうこともある。 けれど、こんなにも毎日の生活はたよりないのだから、 愛だってたよりなくて当然だとも思うのです。 完璧な愛や正解なんてきっとないのだから、 生活のなかで、変わりゆく愛と付き合っていきたい。 生活の隙間に宿る、愛の難しさを持ち寄ってみよう。 それぞれの愛のかけらを見つめ、繕いながら、 生きのびられるための小さな愛を世界に増やしていけるように。 あなたとの関係を断ち切って、ともにいることを諦めてしまう前に。 たよりなくても、愛のほうにどうにか踏みとどまれる自分や世界であるために。 わたしとあなたの生活に、手のひらの温度の愛がぽつぽつと灯りますように。

版元：講談社　著：上田一生　文庫判　192ページ　2026年7月刊 氷点下60度、猛烈なブリザードのなか115日も絶食し、抱卵・包雛する。ひとたび海に出ればエサを追いかけ564ｍまで潜水し、甲殻類・魚類・イカの消費量は年間2000万トン超！　世界最大のペンギン飼育国・日本で50年以上も研究を重ねた著者が、その驚異的な能力や生態を多彩な図版とデータから教示する。「かわいい」だけじゃ、もの足りない。もっと深く広く知りたい人のための、懇切丁寧な「ペンギン学」の決定版！

版元：平凡社　著：山本浩貴　新書判　288ページ　2026年7月刊 アートによって地域活性化を目指す地域芸術祭。その歴史をたどりつつ、課題と可能性から「地域芸術祭は誰のためのものか」を考える。 大地の芸術祭、瀬戸内国際芸術祭をはじめ、日本では大小さまざまな地域芸術祭が開催され、多くの観光客がアート鑑賞を目的に全国各地を訪れている。地域活性化につながるとの肯定的な評価が与えられる一方、そのあり方への批判やリスクの指摘もなされてきた。 本書では地域芸術祭の歴史をたどるとともに、地域芸術祭をめぐるさまざまな議論を整理した上で、これからの地域芸術祭の課題と可能性を多角的な視点から考える。